תתכוננו ותתחילו להנות עם ההדרכה הזו בהשראת יוגה

בסרטון הזה, אנו רואים אדם בכושר ומחוטב שעוסק בשגרת יוגה שבטוח תגרום ללב שלך לדופק. עם זאת, זה לא סשן היוגה הטיפוסי שלך - זה הכל על כושר וירידה. ככל שהאדם נמתח ומתעוות את גופו לתנוחות שונות, אנחנו מטופלים לכמה תצוגות מדהימות של הגוף הצמוד והמחוטב שלהם. אבל מה שבאמת לוקח את העוגה היא הדרך שבה הם משתמשים בכישורי היוגה שלהם כדי להדריך אותך איך לאונן. מהנחיה לך לקמר את הגב ולדחוף את הירכיים שלך קדימה עד איך להשתמש בידיים שלך כדי ללטף את עצמך עד הסוף, הסרטון הזה בטוח ישאיר אותך מרגיש גם בכושר וגם מרוצה. אז, אם אתה מחפש אימון שישאיר אותך מרגיש טוב גם מבפנים וגם מבחוץ, אז זה הסרטון בשבילך.